第251章 提前终止的训练
“智元啊，他走了吗？”
“走了代表，刚走没多久。”
方时赫像是终于松了口气，往后一仰躺到了老板椅上。
吱呀！
他眉头一皱，喃喃自语道。
“这椅子质量不大好，改天得换一个了。”
朴智元听到这话后下意识的看向了方时赫这肥硕的身材，心里暗暗腹诽。
什么椅子经得起你这...
就在他想东想西的时候，方时赫突然拿起手机看了眼。
“哎西！”
“您怎么了，代表？”
只见方时赫看着手机表情有些痛苦，上面是李惟刚给他发来的消息。
“明天加倍哦。“
其实，也不怪方时赫觉得难受。他这种体型要减肥真不是简单的事，尤其是那肚子，要瘦下来真得花上点功夫。
他又喜欢吃，还不愿意忌口...
但是，李惟可不管这些。
...
“oppa你在笑什么？”
李惟收起手机，他能想到方时赫会是什么表情。
“没什么，咱们走吧。”
“好呀~”
20分钟后，李惟开车带着刘知珉到了场馆。
下车之后，往门口走的时候还跟知珉简单说了一下。
“这里我租下来了，但我还找了几个陪练，所以一会你要戴着口罩。”
“知道了~oppa，这是我们第一次俩个人一起出来吧？”
“好像是。”
“嘿嘿~”
“你笑什么？”
刘知珉伸手抱住了李惟的胳膊。
“没事，我要看你训练！咱们快些走叭~”
“一会进去别忘了口罩。”
“知道啦~”
...
等两人进了场馆，李惟坐到场边就开始穿戴装备，刘知珉静静的在边上陪着他。
李惟这边没人能帮他只能自己给自己脚上缠绷带，完事后换好袜子又戴上护膝，随后从包里拿出双球鞋跟刘知珉炫耀了一下。
“知道这个嘛？”
“篮球鞋？”
“我最喜欢的球员的鞋子，kobe第6代。看到这个图案了吗？仿照蛇鳞做的，帅吧？”
刘知珉好奇的摸了一下。
“什么蛇？”
“black mamba，跟你那首歌一样。”
“真的吗？”
刘知珉略显夸张的睁大眼睛，看的李惟小小的吐槽了一下。
“你在这给我做综艺效果呢？”
“嘿嘿~”
李惟摇摇头，弯腰将鞋子穿上。
“我还有双zoomkobe1代，那场单场81分就是穿这双鞋子做到的。”
“哇~好厉害啊！”
“你怕是都不知道一般球队比赛整场能拿多少分吧？”
“那你告诉我嘛~”
“好，我跟你说啊...”
李惟本来没想说那么多，但刘知珉反应给的实在太足了。他没忍住又讲了好几分钟，直到他说的口发干才停下来。
“oppa懂得好多~”
李惟拿起佳得乐顿顿灌了两口。
“你是真感兴趣还是在这当捧哏呢？”
“都不是，我是喜欢oppa你做的事情。oppa认真的时候我觉得很帅~”
“...我什么时候不帅？去训练了，别嫌无聊啊。”
“不会的~”
李惟走后，刘知珉双手托腮静静的坐在场边看他。
从简单的拉伸跑步热身动作到后面的运球训练，她一点没落下全看在了眼里。她看不太懂，其实李惟具体干什么她不关心。
她就是喜欢看李惟认真的样子。
“嘿嘿~太帅了！不愧是我看上的男人。”
今天李惟在运动的时候也是有点心不在焉，几次运球的时候都差点砸到脚面上。
他一直在想刚刘知珉跟他说的话。
又一次运球失误后，他站起来看了眼场边。刘知珉见他回头之后还眯着眼冲他挥了挥手，每次李惟不经意跟她对视的时候她都是这样...
别老这么看我啊，这都差点变成摊子了。
可是，在打球的时候如果有一个时时刻刻给你回应，默默在场边陪着你的人...
感觉好像...
李惟心里不知道在想什么，但嘴角已经慢慢的要开始上扬。
在又一次看向场边之后，他犹豫了一下，接着把手中的球扔给边上的陪练。
李惟对着陪练两手一摊。
“有点没状态，先暂停一下，我休息几分钟。”
“内。”
等陪练走开，李惟对着刘知珉挥了下手，示意她过来。
刘知珉脚步欢快的跑到李惟身边。
“oppa怎么了？”
李惟低下头，眼神闪烁间轻声说了句。
“已经半个多小时了，会不会无聊？”
“不会啊，时间过得这么快吗？”
“...我一会打算录个视频，你要不要帮我一下？”
刘知珉想也没想就答应了下来。
“好啊~”
...
刘知珉打开摄像头举起手机给李惟做了个手势。
“大家好，之前发现我的男粉里面有不少是看我打球的视频才喜欢我的。我呢，也不是什么特别专业的那种，只是兴趣爱好。”
“但我跟着专业的人练过。所以，今天就把自己平常一些训练的东西和自己经常会用到的技巧给你们展示一下。如果有觉得对自己有用的地方可以去尝试尝试。”
说完，李惟拿球拍了两下。
“相信大家都知道篮球是一项需要利用身体很多部位的一项运动，想打的好除了与生俱来的天赋那还需要有一个好的身体才行。”
“我个人比较注重腰腹和腿部的训练，科学的训练可以让我跳的更高，脚下变得更迅速。”
李惟快速的运球转身直奔篮筐。
咣！
落地后的他面带微笑看着镜头。
“看，就比如这样。”
他紧接着又走到三分线外。
“下半身有力的支撑也会让你的投篮变得更容易。告诉大家我的一个小技巧，我个人投篮时喜欢看篮框的后沿。这样篮框看起来会比较大...”
刷！
“至于这个投篮动作大家就不要直接学了。我做的是两段式，这个比较考验身体素质。是我的爱好嘛，就选了个最帅的。”
“身体训练方法其实网上有很多，大家可以自己依照自身的情况来选适合的。以后有机会我也会为大家展示的。”
“ok，我们进入正题。”
李惟又叫来陪练示意他站在篮下。
“今天第一个，我比较建议大家以后多练习一下抛投，我先来演示一遍基础的。”
演示一遍过后，他回到镜头前指了下身后举着干扰棒的陪练。
“对一般个子不高的人来说这个动作就比较友好，练好了这个就不用怕个子高的人过来封盖了。”
“ok，下一个就是对抗上篮。这个我不太建议大家练，这个只适合身体比较强壮的人。我建议身体力量不足的多尝试一下两步停球，这样可以有多种选择。衔接各种动作比如上下步，转身后仰跳投...”
“现在教大家欧洲步上篮...”
...
刘知珉一直安静的扮演摄影师的角色，她看着眼前的李惟嘴巴不停的一个接一个的讲解，心里总感觉有点怪。
他很急吗？
怎么看着这么赶？
李惟简单的介绍了几个上篮动作之后再次回到镜头前。
“今天这些都是比较实用的动作，大家可以学学看。运球训练等以后有时间再给大家展示吧。”
“一个良好的基础和一副好的身体才能让你越打越好，这些都是需要时间积累的。还有一定要注意安全，记得保护好自己的膝盖和脚踝哦。大家一起努力吧~再见~”
刘知珉将手机递了过去。
“oppa你看看怎么样？看着感觉拍的还行。还有，我可是一句话都没说呢。”
李惟接过手机随意的看了眼就退了出去，他看了下时间，刚过20分钟多一点。
“没事，要是有别的声音我发给公司让他们剪一下就好了。”
“我们走吧？”
刘知珉看了下时间。
“这才一个小时，oppa不说要三个小时吗？”
李惟拉着她往场边走。
“你愿意等啊？”
“嗯嗯~”
“...你愿意我不愿意，走了。”
看李惟开始脱鞋摘护具，刘知珉知道他是真的要走了。
“oppa是觉得我影响到你了吗？我保证会安静的！”
李惟手上一顿。
“突然不想练了。你等会想去哪？”
刘知珉眼睛一亮。
“嗯？算是约会吗？”
“不算！”
“嘿嘿~有点饿，oppa我们去吃好吃的吧？”
李惟抬起头看了她一眼，咂了咂嘴。
“你怎么又饿了？”
刘知珉眨了眨眼睛。
“就当今天运动量超标了。”
李惟故作嫌弃的瞪她。
“呵~跑了会步，做了几个动作就饿了？再说了，不是刚吃完午饭吗？”
“就去嘛~”
李惟低头看了看自己被刘知珉抓住晃来晃去的胳膊，心里再次...
咱真不是不想练...
他轻轻的点了下头。
“好。”
...